リバウンドしないダイエットをしたいなら、インスリンのことを知るべし

ダイエットをしてもリバウンドを繰り返す。 どんなダイエット法を選べば、リバウンドしにくくなるのか?   もはや途方にくれて諦めている人もいます。   確かにいろんな方法があります。   低脂肪ダイエット 低炭水化物ダイエット 筋トレ中心のダイエット ‥‥

つらすぎる肩こり首こりは首の姿勢からくる問題だったので解決してみた話

どうも、こんにちは。だぶさんです。   慢性的な首こり肩こりで悩んでいる人も多いかと思います。   私は今回、かつてないほどの首と肩の痛みとつらさにやられました。   起きてる間がしんどかったです。 寝ても疲れが解消せず、筋トレもできずでストレスが溜 ‥‥

背中ニキビがずっと治らない?背中ニキビのよくある原因と対処法

高校生ぐらいから背中のニキビがなかなか治りませんでした。 治らないもんだからしょうがないとあきらめてきました。   ここ最近、原因はこれかもというのを指摘してくれたので対処法を試したら、   めちゃくちゃ一気によくなってきた!   背中ニキビの原因は ‥‥

口が臭い?口臭の原因は虫歯!治すと消える

口臭が気になっているという人。   ガム ミンティア ブレスケア   こういうのを使ってると思います。   はては口臭対策サプリまで買って飲む。   いろいろ対策を考えて実行はしてるけど、効果がないなら虫歯を疑うべきです。   虫 ‥‥

ジム通いの落とし穴〜体重が全然落ちない人の共通点

コナミスポーツに通って1ヶ月が過ぎました。 駅伝に2週間に1回参加してた頃ほどではないですが、体力も戻りつつあります。   毎日通ってると「この人よく見かけるなー」という人がわかってきます。   普通にほぼ毎日通ってれば、1ヶ月もすれば体に何かしらの変化はあり ‥‥

飲み物すら飲めない喉の痛みは市販薬ではもはや効果なし→病院で抗生物質の薬をもらうべし

先週の月曜日に発熱して布団をかぶって寝てたときに口を開けたまま呼吸していたようで、 喉を思いっきりやられました。   あまりにも喉がいたいのでとりあえずドラッグストアに直行して、 喉の痛みに効くと言われる「抗炎症成分」入りののどスプレー買ってみました。   & ‥‥