筋トレを続けるコツは「楽しいか」「楽しくないか」で考えるのをやめること

今の日本は自己啓発書やビジネス書ですらも   「楽しくやりしましょう」 「楽しいことだけやりましょう」   こういう風潮です。   趣味から実用まで「楽しいか」「楽しくないか」で何でも考えてしまうという人が増えてきました。 しかし、成果を出せる人は全 ‥‥

ボディパンプは筋トレじゃなく有酸素運動という話

コナミスポーツの会員におなじみのボディパンプ。     実はこれは有酸素運動がメインのプログラムだということ知ってる人は少ないです。   バーベルを使うので『パンプ=筋トレ』というイメージが強いのは仕方がありません。   レスミルズ公式サイ ‥‥

SONY ワイヤレスヘッドフォン MDR-ZX330BTを購入&使用感レビュー

  SONYのワイヤレスヘッドフォン(MDR-ZX330BT)の使用感をレビューします。   ワイヤレスのヘッドフォンなんて初めてなので、いろいろ検討した結果、 コスパ重視で考えてこれにしました。   Amazonで7000円で買えました。 &nbs ‥‥

グルーポンでクーポン買って、町田アジアンバル シャンティガーラ

グルーポンでクーポン買って町田にあるアジアンバルシャンティガーラに行きました。   今回、買ったクーポンはこちら   東京都/町田 シュラスコ食べ放題180分+飲み放題 ・枝豆(食べ放題) ・グランドサラダ(食べ放題) ・フライドポテト(食べ放題) ・本格シュ ‥‥

無印良品 ストレッチ裏毛 ロングパンツ(ジョガーパンツ)を購入

  無印良品 ミウィ橋本で見つけたので試着+速攻でお買上げしました。 50%OFF!       試着してみたら、ズバッとピッタリサイズ。 残り1つだったので迷わず買いました。     コーディネート   普通 ‥‥

adidas original ZX700をZOZOTOWNで買ったのでレビュー

ZX700が半額だったので、思わず購入しました。 価格は5292円です。   テックインク F16/シルバーメタリック/ナイトネイビー(S80526)   ZX700 コーディネート   ブルージーンズとボーダーに合わせた感じです。   & ‥‥

アンダーアーマーのコンプレッションシャツが洗濯しても臭い!汗臭いニオイを落とす方法

今日はアンダーアーマー愛用者の人向けです。 ジムトレお疲れ様です。   アンダーアーマーのコンプレッションを愛用してると 汗臭い臭いが取れなくなってきます。   洗濯して乾かしたあとになぜか汗臭いのが残ります。   これは汚れが染み込んでしまっている ‥‥

京王八王子駅前 ランチならコスパがいい 8-cafeはおすすめ

京王八王子ショッピングセンター10Fの8−cafeに行ってきました。 週末によく行きます。   ランチは980円(税込)でサラダバードリンクバー付き。 牛すじカレーとライスも食べ放題です。   チキン南蛮とコロッケ チキンのタルタル ハンバーグ チキンのチーズ ‥‥

小説「君の膵臓を食べたい」を読んでみた感想 

  スタバで一気に読んでしまいした。   私と君の関係は、そんなどこにでもある言葉で表すのはもったいない。 そうだね、君は嫌がるかもしれないけどさ。 私はやっぱり。 君の膵臓を食べたい。   君の膵臓を食べたい P293より   この言葉に ‥‥

職場で「バカだから〜」と言い訳する人間の心理と対処法

「オレ(アタシ)ってバカだから〜」 こう言ってヘラヘラしてる人間が同じ職場にいませんか?   女に割と多いタイプです。   仕事の要領も悪く、覚える気もない 精度も低い ミス連発 教えた通りより、ダメな我流を通す   ミスや改善点を指摘されると &n ‥‥