メンタル心理カウンセラーの資格を1ヶ月で取得できた

メンタル心理カウンセラーの資格を勉強して取得してみることにしました。 メンタルの記事を書くのと、仕事で使うために必要かなと思い、勉強してみようと思ったのです。   キャリカレで講座に申し込みました。   価格は28000円です。   申し込みページに ‥‥

フリーウェイトの重さを下げたのに、効果が上がった!その理由は・・・

「重さ=効果」が筋トレ効果の常識です。   フリーウェイトを始めて1年ぐらいが過ぎましたが、 ここにきて一度重さを下げてみることにしました。   現在は以下の重さでやっていました。   スクワット75キロ チェストプレス55キロ デッドリフト65キロ ‥‥

「自信がない」という言い訳を今日限りやめる方法:「自信はつけるものではない」と知ること

「自信がない」という言い訳は最悪です。   これを言えば、何でも諦めることを正当化できます。 やらなかった自分を責めずに逃げることができます。   「自信がない」という言い訳を言い続ける人間は壁や困難に出くわすと、 必ずと言ってほど、誰かや何かのせいにします。 ‥‥

雨でも安心してBBQ!東京あきる野市の麦の郷

武蔵五日市駅から車で10分ほどのところにある麦の郷(東京都あきる野市)のBBQ場に行ってきました。 当日は雨予報が出ていたので、幹事の友人が屋根付きの場所を探してくれてここになりました。     人馴れして猫ちゃんが迎えてくれましたw   &nbsp ‥‥